خلص جسمك من السمۏم بعصير طبيعي من البنجر والكركم
خلص جسمك من السمۏم بعصير طبيعي من البنجر والكركم
عصير عصير البنجر بالكركم مفيد لحماية الكبد من تراكم السمۏم داخله وينصح بتناوله هذا المشروب في الصباح مع وجبة الإفطار وذلك للحصول على فوائده العديدة.
أبرز الفوائد الصحية لتناول عصير البنجر بالكركم ومنها
تعزيز مضادات الأكسدة
كل من البنجر والكركم غنيان بمضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمنا. فهما يساعدان على حماية الخلايا من التلف والالتهابات.
الحصول على الطاقة
يعزز أكسيد النيتريك الموجود في البنجر توصيل الأكسجين إلى العضلات لذلك فإنه قد يحسن طاقتك وقدرتك على التحمل.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
الكركمين الموجود في الكركم هو مركب قوي مضاد للالتهابات وهو مفيد لإدارة الالتهابات المزمنة المرتبطة بحالات مختلفة مثل التهاب المفاصل وألم العضلات.
مساعد للجهاز الهضمي
يعتبر البنجر مصدرا جيدا للألياف لذا فهو يعزز صحة الأمعاء والهضم و أيضا قد يساعد الكركمين الموجود في الكركم على تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم.
الحفاظ على صحة الجلد
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر والكركم على محاربة الجذور الحرة و قد تساعد في تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
المكونات..
من حبة إلى أربع حبات بنجر شمندر
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
نصف ليمونة
ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل حسب الرغبة
٢ كوب ماء
التحلية ملعقة عسل نحل حسب الرغبة
الطريقة
يغسل البنجر جيدا ويقطع إلى قطع صغيرة ويوضع في الخلاط مع الماء ويمزج جيدا ثم تضاف إليه مقدار عصير نصف الليمونة ثم يصب المزيج في كوب ويضاف إليه الكركم والزنجبيل ويضاف العسل التحلية ويمزج جيدا ويشرب صباحا مع وجبة الإفطار
